Der Ursprung von Feldenkrais
Der Ursprung der Feldenkrais-Methode liegt in Nahkampf, Judo und Physik.
Moshe Feldenkrais trat im Alter von sechzehn Jahren der israelischen Organisation Haganah (Verteidigung) bei. Er begründete einige der Grundkonzepte (z. B. Ausnutzen der natürlichen Abwehrreflexe), die später im Krav Maga weiter kultiviert wurden.
Im September 1933 traf er sich in Paris mit Jigoro Kanō, mit dem er danach regelmäßig korrespondierte.1936 gründete er mit dem japanischen Sensei Kawaishi den Jiu Jitsu Club de France.
Feldenkrais war 1936 der erste Europäer, dem das Kōdōkan den 1. Dan Judo und zwei Jahre danach den 2. Dan verlieh, ohne dass er jemals in Japan gewesen war.
1930 emigrierte Feldenkrais nach Paris, um Elektrotechnik und Mechanik an der ESTP (École Spéciale des Travaux Publics, du bâtiment et de l’industrie) zu studieren.
Von 1933 bis zu seiner Emigration nach England 1940 arbeitete Feldenkrais als Ingenieur im Forschungslabor von Irene Joliot-Curie und Frédéric Joliot, die 1935 gemeinsam den Nobelpreis für Chemie erhielten.
Wegen der Kriegserklärung Frankreichs und Englands an Deutschland vom 3. September 1939 begleitete er 1940 den Transport der gesamten französischen Vorräte an Schwerwasser und der Forschungsunterlagen zur Isotopentrennung nach England.
Von 1940 bis Mai 1946 arbeitete er für die britische Admiralität im Forschungslabor H.M.A./S.E.E. der Marine u. a. im Bereich der Sonartechnik zur Erkennung von U-Booten.
Nach dem Zweiten Weltkrieg kehrte Feldenkrais mehrmals nach Paris zurück, wo ihm 1946/1947 der Grad eines Ingénieur Docteur der Université Sorbonne verliehen wurde.
Photos: Moshé. Feldenkrais, © International Feldenkrais® Federation Archiv Text (gekürzt): Wikipedia
Feldenkrais für Sportler
Die Feldenkrais-Methode unterscheidet nicht in Anfänger und Fortgeschrittene. Gerade Menschen die sehr leistungsorientiert trainieren können von sehr ruhigen Stunden profitieren - der Arbeit am Detail und dem Erkennen von unbewussten, kraftraubenden Bewegungsmustern oder grundsätzlichen Verbesserungen elemetarer Bewegungen (z.B. den Drehbewegungen der Wirbelsäule).
Feldenkrais wird auf Grund seiner oft sehr langsamen Bewegungsläufe auch in Rehabilitation und für Senioren eingesetzt. Dieses Setting ist für jüngere und sportliche Menschen wenig attraktiv. Ich habe deshalb eine Auswahl extra für Sportler, Tänzer und Schauspieler eingerichtet. Hier finden Sie:
Lektionen für die eine grundsätzliche körperliche Fitness vorausgesetzt wird
Relevante Themen im Sport - etwa das Hocken, Flexiblität, Prophylaxe und Rehabilitation von Kniebeschwerden
Detaillierte Arbeit an Körperpartien wie den Sprunggelenken oder der Wirbelsäule. Drehbewegungen etwa sind gleichermaßen interessant für Golfer, Surfer, Badmintonspieler und Tänzer.
Der wichtigste Ansatz ist das Erlernen von ergonomischen und kraftsparenden Bewegungsmustern und eine Verbesserung der Eigenwahrnehmung.